

Divulgateur de la cuisine italienne régionale
Merci à Barzotti et Toto Cutugno - riposate in Pace


Recette de pain maison
Pour un pain maison d'environ 1 kg
Ingrédients
500 g de farine de type 1, medium forte (ou de la farine moyennement forte)
350 g d'eau
3 g de levure de boulanger fraîche
10 g de sel
5 g de malt (ou miel)
Préparation
Prenez 50 g de levure, ajoutez 50 g de farine et 50 g d'eau, et attendez que cela double, de préférence à une température de 25/27 degrés au four avec la lumière allumée ou à température ambiante ; dans ce cas, cela peut prendre un peu plus de trois heures et demie. Ne soyez pas pressé, le levain a besoin de son temps de fermentation. Une fois qu'il a doublé de taille, nous en prendrons 100 g et nous pourrons conserver le reste au réfrigérateur jusqu'à la prochaine utilisation.
Une heure avant que notre levain ne double de taille, prenez la farine et versez 330 g d'eau sur le total, puis laissez-la en autolyse ; il faut mélanger légèrement sans créer une vraie pâte, couvrir et attendre que le levain soit prêt.
Ensuite, nous prenons le bol d'un batteur planétaire, si vous en avez un, dans lequel nous aurions laissé la farine en autolyse, versons 100 g de levain, le malt ou le miel, et versons l'eau restante petit à petit. Nous commençons à pétrir en mélangeant les ingrédients pour leur donner plus de force, jusqu'à l'absorption presque totale des liquides ; il est alors temps d'ajouter le sel et de pétrir jusqu'à ce que la pâte soit lisse.



Le pain de la vallée d’Aoste
La petite région du Nord possède comme produit typique le panner, un type de pain de seigle à la couleur sombre caractéristique. Il a une mie compacte et une croûte dure et fine, tandis qu’en bouche il laisse un goût fort et légèrement acide, généralement aromatisé au cumin ou à des graines de fenouil. Il existe aussi une version sucrée, appelée micòoula, qui se distingue par l’ajout de châtaignes, de figues séchées, de noix de Grenoble et de raisins secs à la pâte.
Une fois terminé, versez-la sur une surface de travail huilée, faites un léger tour de plis et placez-la dans un récipient huilé à température ambiante (de préférence à 25-27 degrés).
Une fois la pâte placée dans un bol huilé, j'attends une heure et je fais la première des trois séries de plis, également appelés plis en spirale, un tour toutes les heures. Voir la procédure dans la vidéo en bas de l'article.
Après le dernier pliage, j'attends presque le doublement, je façonne la pâte sur de la semoule, je la plie comme un livre, je la roule sur elle-même sans trop serrer, je ferme les rabats et je la place dans le panier fariné, avec la fermeture vers le haut, pendant 30 à 40 minutes de plus, puis je mets au frigo à 5 degrés pendant 12 à 14 heures. Voir la procédure dans la vidéo en bas de l'article.
Le lendemain, après avoir sorti la pâte du frigo, je fais immédiatement la coupe et je cuis dans une cocotte pendant 50 minutes au total ; toutes les 20 minutes, je baisse la température d'environ 250 à 200 degrés.
Après 20 minutes, j'enlève le couvercle à la fin de la cuisson et je laisse cuire encore 15 minutes.




Le Piémont voisin est la patrie des bâtonnets de pain, nés à Turin comme dérivé de la ghërsa, un vieux pain allongé. Les robatà, typiques des régions des Langhe et du Chierese, appartiennent également à la même famille, mais ils ont une pâte similaire à celle du pain fait maison et sont plus croquants et moins friables, avec une forme courte et irrégulière.
La liste des pains est très longue, incluant la biova (composée de farine de blé tendre, d’eau, de levure de bière et de sel) et la classique mica (miette), préparée avec un mélange de farine de blé tendre, de levure et de sel.






La michetta en Lombardie Rosette
Et c’est précisément du mica que la michetta traditionnelle dérive, le sandwich soufflé qui est devenu le symbole de la Lombardie et de Milan, idéal pour les garnitures de tous types et goûts. Sa forme est également caractéristique, en forme d’étoile avec un « capuchon » central généré par la moisissure, tandis que la farine, l’eau, le malt et la levure sont nécessaires à sa préparation.
Il convient de mentionner le pain Como, qui se distingue par un procédé long et laborieux ainsi qu’une pâte qui utilise une plus grande quantité d’eau.
Parmi les produits de boulangerie en Ligurie figurent certains des plats les plus célèbres d’Italie, comme la farinata ou la focaccia génoise, mais aussi des pains peut-être moins connus mais tout aussi délicieux. Par exemple, à Carpasio, le Pan d’ordiu est répandu, préparé avec de l’orge hachée, du levain et de l’eau de source, assaisonnée de tomate, d’anchois, d’huile et de basilic comme le faisaient les bergers dans l’Antiquité. À Gênes, on mange le sandwich livret, tendre et blanc, tandis que le pain de Chiavari est préparé avec de la farine de blé tendre et de la pulpe d’olive noire.




Un saut vers le Trentin-Haut-Adige
Un contraste de saveurs et de farines : la région du Trentin-Haut-Adige propose de nombreux types de pains typiques, généralement préparés avec de la farine de seigle selon la tradition de l’Europe du Nord, d’où provient cette influence. Parmi les différents produits, le pan de molche</i> du haut lac de Garde se distingue, caractérisé par la présence de résidus solides d’olives provenant des eaux résiduelles du pressage (appelés molche dans le dialecte local) et le chifel, un petit pain à la croûte croustillante et brillante. Il y a aussi de nombreux pains qui contiennent des ingrédients parfumés tels que le cumin, les graines de fenouil, la coriandre, etc., ce qui se retrouve aussi dans le Schüttelbrot, pain plat de seigle typique du Tyrol du Sud.
Bibanesi : pâte faite à l’huile d’olive, levée longtemps, saupoudrée de sésame et façonnée en forme de bâtonnets de pain trapus ; Bussolai : pain ancien de pêcheur, généralement consommé lors de longues journées de travail en haute mer, une sorte de tarallo salé ;
Ciabatta Italia : aujourd’hui répandue dans toute la péninsule, née dans les années 80 grâce aux farines riches en gluten lancées sur le marché par Arnaldo Cavallari ; Bibanesi : pâte faite à l’huile d’olive, levée longtemps, saupoudrée de sésame et façonnée en forme de bâtonnets de pain trapus ;
Bussolai : pain ancien de pêcheur, généralement consommé lors de longues journées de travail en haute mer, une sorte de tarallo salé ;
Ciabatta Italia : aujourd’hui répandue dans toute la péninsule, née dans les années 80 grâce aux farines riches en gluten lancées sur le marché par Arnaldo Cavallari ;
Ciopa : le pain le plus populaire de la région, préparé avec de la pâte dure, caractérisé par la compacité de la mie et la friabilité de la croûte. La forme finale comporte généralement quatre ou six pointes, mais peut aussi prendre la forme de feuilles ou de bananes (d’après leur nom), de pain (valance) ou de torciglione (girafe) ;
Montasù : aujourd’hui l’un des produits les plus populaires de la région de la Vénétie, dont la taille varie selon les zones du nord de l’Italie où il est préparé.
Le nom s’explique par l’apparence : généralement deux morceaux superposés et croisés. Pain doré, il a une croûte friable et une mie compacte ;
Pan biscottato : le pain de réserve était de tradition ancienne, utilisé lorsque le pain frais venait à manquer ; son équivalent est le « pan scaferò », en forme de feuille, qui doit son nom à l’étagère des maisons paysannes où il était conservé ;
Pain sans levain : témoignage de la présence juive dans le ghetto de Venise entre 1516 et 1797 ;
Pain de maïs : dans les temps anciens, dans la région de Vicence, le pain n’était pas un aliment aussi présent et était remplacé par la polenta de maïs. Dans les villages de montagne, des doses variables de farine de maïs étaient ajoutées à la farine blanche.
Ciopa : le pain le plus populaire de la région, préparé avec de la pâte dure, caractérisé par la compacité de la mie et la friabilité de la croûte. La forme finale comporte généralement quatre ou six pointes, mais peut aussi prendre la forme de feuilles ou de bananes (d’après leur nom), de pain (valance) ou de torciglione (girafe) ;
Montasù : aujourd’hui l’un des produits les plus populaires de la région de la Vénétie, dont la taille varie selon les zones du nord de l’Italie où il est préparé.
Le nom s’explique par l’apparence : généralement deux morceaux superposés et croisés. Pain doré, il a une croûte friable et une mie compacte ;
Pan biscottato : le pain de réserve était de tradition ancienne, utilisé lorsque le pain frais venait à manquer ; son équivalent est le « pan scaferò », en forme de feuille, qui doit son nom à l’étagère des maisons paysannes où il était conservé ;
Pain sans levain : témoignage de la présence juive dans le ghetto de Venise entre 1516 et 1797 ;
Pain de maïs : dans les temps anciens, dans la région de Vicence, le pain n’était pas un aliment aussi présent et était remplacé par la polenta de maïs. Dans les villages de montagne, des doses variables de farine de maïs étaient ajoutées à la farine blanche ;



Pains Piemontaise
Biova piémontaise : c’est le pain le plus courant de toute la région. Sa présence est répandue comme une traînée de poudre dans toutes les villes et tous les villages de n’importe quelle province piémontaise. Elle a une texture très croquante, à l’intérieur presque vide, avec peu de mie.
Campagnola buchese : sa production est née à Busca, en province de Coni. C’est pourquoi on l’appelle « buschese ». Fait avec de la farine de blé tendre, le campagnola a une forme allongée et une légère dépression au centre de la roue, réalisée spécifiquement pour s’assurer qu’elle soit bien remplie avec des charcuteries et des fromages. Les caractéristiques typiques de ce pain sont les suivantes : croûte dorée et parfum, qui se perçoivent en fendant la forme.
Pane Giaco : le nom étrange de ce pain remonte à une légende qui aurait eu lieu dans la campagne de Pinerolo, berceau du pain Giaco. Après avoir fait la pâte, le boulanger a dédié le travail à son oncle Giacomo (« barba Giaco »), qui est devenu « Giaco » avec le temps. Voilà d’où vient le nom de pain, qui a reçu le nom de « pain Giaco ». La particularité de ce pain réside dans le levage et la cuisson : une fois la pâte obtenue, elle est placée dans des contenants rectangulaires gravés sur les côtés pour être roulée. Après la cuisson, le pain est accompagné de deux rouleaux latéraux et d'une bosse dans la partie centrale.
Pain Gavasat : ce pain est produit surtout dans la région de Turin. Gavasot désigne parfois la « poupée » ; ce n’est pas un hasard si ce type de pain a une forme qui rappelle beaucoup la tête d’une poupée. Sa pâte est faite avec de la farine de blé tendre et de la levure aigre, et sa texture n’est ni trop molle ni trop croquante.
Pain en bâton : sa production s’est principalement déroulée à Turin et dans la région d’Asti, même si, aujourd’hui, il est un peu plus difficile de trouver des fours qui le produisent. Le traitement est tout aussi spécial : après le repos, la pâte est roulée et coupée en bandes d’environ 10 cm de large et 5 cm d’épaisseur. On mouille les bandes de pain et on les chevauche. On relève un peu, après quoi les pains sont façonnés d’une largeur d’environ 10 cm, pliés en deux et enfournés pour la cuisson.
Le pain noir de Coimo : préparé avec de la farine de seigle intégrale ou de sarrasin, le pain noir de Coimo a une forme ronde et plate. Sa zone de production est Druogno, une commune du Val Vigezzo, dans la province de Verbano-Cusio-Ossola. Son goût est savoureux, son apparence très rustique ; en fait, il a une croûte épaisse et une mie compacte et foncée.




Pane Emilia Romagna
Misère
C’est le pain typique de Busseto, mais il est également connu dans d’autres parties de la vallée du Pô. Ce nom est un héritage de l’époque où la nourriture était rare et où le pain était la seule source de subsistance : même aujourd’hui, si la taille est grande, on l’appelle « Grande misère ». La farine de blé tendre, l’eau, le saindoux raffiné, la levure naturelle et le sel sont les seuls ingrédients de cette délicatesse.
Dans un petit hameau de la ville de Pavullo, dans la province de Modène, une variété de pain a toujours été produite, appelée :
Verica
La particularité réside dans les ingrédients utilisés (farine de blé tendre de type zéro et intégrale, saindoux, levure naturelle renouvelée toutes les 6 heures en été, sel) et dans un traitement lent qui nécessite 8 heures de levage.
Cupetta
Réputée pour sa bonté et sa forme, la « coppia » de Ferrare, ou « ciupeta » en dialecte, est d’origine Renaissance : elle a été conçue par Cristoforo da Messisbugo, grand maître de cérémonie à la cour des Este dans le duché de Ferrare, pour les banquets d’honneur. La « coppia » a la caractéristique de quatre croissants croustillants unis par une partie centrale molle.
Col Bollo
Le pain avec un timbre est typique de la région de Piacenza, en particulier de la ville de Ponte dell’Olio. Son histoire remonte au XVe siècle : le « timbre » en question servait à distinguer les pains destinés aux pèlerins passant par le tronçon émilien de la via Francigena. Dans ce cas, aucun additif chimique ou adjuvant n’est utilisé.




Pains ligures
Carpasina : c’est un pain fait à partir de farine d’orge (moulue à la pierre), fin, biscuit, d’une consistance très dure (à tel point qu’il est ramolli dans l’eau avant d’être consommé et assaisonné) et d’une couleur dorée caractéristique. Il est né comme un produit typique des petits villages de Carpasio et Badalucco, mais il est désormais produit, surtout en automne, dans toute la vallée d’Argentina.
Pain ligure : Sciappe : pâtisseries feuilletées fines, croustillantes et ovales, dorées, préparées avec de la farine, de l’huile et du sel. Elles sont traditionnelles du territoire d’Imperia et de Taggia. Depuis l’Antiquité, elles sont consommées en remplacement du pain, tartinées avec du fromage, pour accompagner les charcuteries ou seules comme simple collation salée. Le nom dérive de « ciappa » ou, en dialecte ligure, une fine dalle d’ardoise. Cela s’explique par le fait qu’à l’origine, elles étaient cuisinées par des agriculteurs dans des fours à bois sur des dalles d’ardoise.
Pain ligure : Faccine (ou lisoni ou lisotto) : typiques du Val Bormida, et surtout de Murialdo, ce sont de petits pains ovales ou ronds, d’un demi-centimètre de haut et d’une consistance très tendre car la pâte implique l’utilisation de nombreuses pommes de terre. Le traitement est manuel, le levage est naturel et la cuisson se fait dans un four à bois ou, traditionnellement, sur la cuisinière. Ils sont consommés seuls ou assaisonnés, par exemple, avec une sauce à l’huile et à l’ail ou avec une sauce verte. Ce sont des plats préparés pour célébrer des fêtes particulières ou à l’occasion des fêtes villageoises.
Fugassette de mega : petits pains plats où une partie de la farine blanche est remplacée par de la farine de maïs, ce qui donne à la pâte un aspect plus rugueux, friable, et une belle couleur dorée. Elles sont produites à la fois à La Spezia, dans la vallée de Vara, où elles portent le nom de « fugassette de mega », cuites dans de petits textes en argile chauffés directement sur le feu et accompagnées d’herbes des champs, et à Valle Stura (à Campo Ligure), où elles sont appelées « revzora », cuites au four et dégustées avec des viandes salées, en particulier avec la tête en boîte locale.
Biscuits de marin : le pain ancien des marins ligures consommé lors de longues périodes de navigation. Ce sont de petits disques de pain biscuit, très durs (il faut les humidifier avant d’être consommés) et avec une très longue durée de conservation. Aujourd’hui, les « vrais » crackers de marin, préparés selon la recette originale, ne sont produits que par une boulangerie à San Rocco di Camogli. Trempés dans l’eau et le vinaigre, ils forment la base des salades traditionnelles ligures : capponada, cappon magro et condigiun.
Pain de Saint-Martin : c’est le pain par excellence de l’automne. Un pain fait de farine blanche, de farine de châtaigne et de noix, de couleur sombre et d’arôme sucré. La zone de production est l’arrière-pays de La Spezia et de Gênes, en particulier la Val di Vara, la Val Graveglia et la Valle Stura. Ce pain tire probablement son nom de la Saint-Martin, le 11 novembre, lorsque la farine de châtaigne était prête à être consommée.








Recettes de Pain Sicilien
Apprenons à préparer à la maison beaucoup d'aliments que nous achetons chaque jour dans les supermarchés, y compris le pain : non seulement nous économiserons de l’argent, mais nous aurons aussi la certitude que ce que nous mangeons est un aliment sain, préparé de manière authentique.
Le pain, la consommation s’effondre (-40 %). Apprenons à le faire à la maison, c’est simple. La recette
Voici donc la recette pour préparer le pain sicilien à la maison.
Doux et très parfumé grâce à l’utilisation de farine de sémoule de blé dur et surtout de sésame, apportez-le à table pour accompagner salades et fromages :
Ingrédients
350 g de farine de semoule de blé dur
150 g de farine de force 00 (Manitoba)
300 g d’eau, environ
20 g de levure de boulanger
10 g de sel (deux cuillères à café rases)
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de malt d’orge
Graines de sésame
Préparation
Pétrissez les ingrédients dans un bol en battant jusqu’à ce que la pâte soit assez tendre, retournez-la sur la planche à découper et pétrissez en battant pendant 10 minutes.
Mettez le tout dans un bol graissé d’huile et laissez reposer une heure (jusqu’à ce qu’elle double de volume).
Retournez la pâte sur la table et pétrissez-la à nouveau, puis divisez-la en deux et formez deux boules de pâte ; puis, avec l’une d’elles, formez un pain, faites deux ou trois coupes transversales, badigeonnez-le d’eau et placez la partie humide sur une couche de graines de sésame. Avec l’autre boule de pâte, faites un deuxième pain long et fin et, avec ce dernier, formez une serpentine presque jusqu’à l’extrémité de la pâte, soulevez la dernière partie étirée, passez-la sur la serpentine elle-même et fixez l’extrémité.
Badigeonnez avec de l’eau et placez la forme sur les graines de sésame.
Placez-les sur la plaque de cuisson et laissez lever environ une heure et demie ; faites cuire à 210 °C pendant 15 minutes, puis baissez à 190-200 °C pendant encore 10 minutes, puis placez les morceaux sur la grille et laissez cuire encore 15 à 20 minutes.



Pane di Genzano ( Lazio)
Le pain est un aliment ancien et, au fil du temps, de nombreuses recettes ont été créées. Le pain peut être préparé avec différents ingrédients, peut avoir différentes formes et peut être utilisé dans de nombreuses recettes. Vous pouvez l’utiliser pour préparer une bruschetta délicieuse, comme ingrédient dans des boulettes de viande ; vous pouvez le griller et y étendre de la confiture. En résumé, c’est un ingrédient très polyvalent que beaucoup adorent. Bien qu’aujourd’hui nous ayons l’habitude d’acheter du pain au supermarché ou en magasin, le préparer à la maison est très simple et ne demande pas on ne sait quelles compétences d’un grand chef. D’abord, voyons quels ingrédients vous servent pour préparer la recette d’aujourd’hui :
Préparation
280 g de levain.
175 ml d’eau.
285 g de farine de type 0 (W250-270).
12 g de sel.
Comment préparer le fameux pain de Genzano : tout le monde dans le Latium le connaît (et l’adore !)
Recette facile pour le pain
Genzano est une petite ville au cœur des Castelli Romani, une zone très caractéristique près de Rome. La nourriture que l’on mange aux Châteaux est typique de la région ; il y a différents types de plats délicieux, pensez simplement à la célèbre porchetta d’Ariccia, tout à découvrir et à savourer. Parmi ces délices, on trouve aussi le pain de Genzano, à la croûte croquante et à la mie tendre et aérienne. Ce pain est très léger et parfait pour ceux qui aiment sentir le croquant sous leurs dents.
Le faire est très simple, l’important est que le levain soit dans la pâte (pas solide) et il suffit de suivre une procédure très simple. Voyons ensemble quelles sont les étapes à suivre :
D’abord, préparez une pré-pâte. Mélangez 280 g de levain avec 75 g de farine. Couvrez et laissez reposer deux heures.
Après une heure et demie de préparation de la pré-pâte, préparez une autolyse avec 210 g de farine de type 0 et 175 ml d’eau. L’autolyse est un procédé qui implique l’union de l’eau et de la farine. Il faut travailler la pâte un peu, juste assez longtemps pour enlever toute trace de farine sèche.
Après une demi-heure, le pré-pétrissage et l’autolyse sont prêts.
Mélangez les préparations dans le bol d’un robot pâtissier et pétrissez bien, puis ajoutez le sel. La pâte est prête quand, en tirant un morceau, elle ne se casse pas, mais reste belle et élastique. Vous pouvez aussi pétrir à la main si vous n’avez pas de robot. Pétrissez sur une surface farinée.
Couvrez-la avec un chiffon et laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 5 heures ; elle doit doubler de volume.
Lorsque la pâte est bien levée, dégonflez-la et divisez-la en deux.
Façonnez deux pains et laissez reposer pendant 20 minutes.
Après le temps nécessaire, trempez les miches de pain dans des céréales comme le son ou l’épeautre haché ; vous pouvez aussi simplement les tremper dans de la semoule.
Attendez encore qu’ils doublent, puis préchauffez le four à 250 °C.
Faites cuire 10 minutes à 250 °C, puis baissez la température à 200 °C et laissez cuire pendant 20 minutes. Faites cuire à 180 °C pendant 30 minutes, puis enfin à 150 °C pendant 15 minutes.
Laissez refroidir dans le four éteint, en plaçant le pain « droit » contre le fond du four ou sur une grille métallique.
Ne vous inquiétez pas de la couleur, le pain de Genzano a une couleur foncée, tirant vers le noir, et c’est juste l’une de ses caractéristiques distinctives. Il vous suffit de le couper en tranches et de le déguster, cela vous conquerra.

Recette de PrimoChef.it
Inrédients
250 g de farine 00
50 g de farine de semoule
190 g d’eau
3,5 g de levure de brasseur fraîche
5 g de miel
5 g de sel
Ce pain de blé dur était autrefois préparé une fois par semaine puis cuit dans des fours communs. La forme et la pâte étaient conçues de manière à pouvoir rester parfumées longtemps. Découvrons ensemble comment la préparer !
Pain des Pouilles
Comment préparer la recette du pain des Pouilles
La veille, prépare les biga. Mélangez la farine 00 avec 2,5 g de levure émiettée et 150 g d’eau dans un bol. Formez une pâte et laissez-la lever à température ambiante pendant 12 heures.
Le lendemain, pétrissez à nouveau les biga, puis ajoutez le reste de semoule, du miel, de la levure et de l’eau, puis pétrissez. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire la même procédure avec un mélangeur planétaire équipé d’un crochet à pétrir. Enfin, ajoutez le sel pour éviter qu’il entre en contact direct avec la levure.
Formez une pâte et laissez-la lever, couverte dans un bol au four avec la lumière allumée pendant 3 heures.
Maintenant, farine la planche à pâtisserie et étale la pâte. Faites un triple, c’est-à-dire amenez le rabat supérieur au centre, puis couvrez avec le rabat inférieur. Faites pivoter la pâte de 90°C et répétez l’opération. Laissez-la lever une heure.
Coupez une croix profonde sur la surface de la pâte et, après avoir chauffé le four à 220°C, faites-la cuire sur la plaque chaude pendant 50 minutes. Une fois prêt, sortez-le du four et laissez-le refroidir avant de le couper.
Traditionnellement, la farine de maïs dans le pain apulien était essentielle pour obtenir le grain ainsi que la douceur typique de ce pain. Aujourd’hui, nous l’avons proposé avec de la farine 00 et de la semoule, mais vous pouvez toujours essayer de le faire avec de la farine de maïs : petit à petit ou en changeant radicalement les ingrédients immédiatement. Ce pain des Pouilles, similaire à certains égards au pain d’Altamura, peut être conservé dans un sac en papier jusqu’à 4 jours ou au congélateur pendant un mois. Essayez-le pour créer une bruschetta délicieuse !
Merci (primochef.it)
Ingrédients
250 g de farine 00
50 g de farine de semoule
190 g d’eau
3,5 g de levure de boulanger fraîche
5 g de miel
5 g de sel
Ce pain de blé dur était autrefois préparé une fois par semaine, puis cuit dans des fours communs. La forme et la pâte étaient conçues de manière à pouvoir rester parfumées longtemps. Découvrons ensemble comment le préparer !
Pain des Pouilles
Comment préparer la recette du pain des Pouilles
La veille, préparez la biga. Mélangez la farine 00 avec 2,5 g de levure émiettée et 150 g d’eau dans un bol. Formez une pâte et laissez-la lever à température ambiante pendant 12 heures.
Le lendemain, pétrissez à nouveau la biga, puis ajoutez le reste de semoule, le miel, la levure et l’eau, puis pétrissez. Si vous le souhaitez, vous pouvez effectuer la même procédure avec un robot pâtissier équipé d’un crochet à pétrir. Enfin, ajoutez le sel pour éviter qu’il entre en contact direct avec la levure.
Formez une pâte et laissez-la lever, couverte, dans un bol au four avec la lumière allumée pendant 3 heures.
Maintenant, farinez la planche à pâtisserie et étalez la pâte. Faites un pliage triple, c’est-à-dire ramenez le rabat supérieur au centre, puis couvrez avec le rabat inférieur. Faites pivoter la pâte de 90° et répétez l’opération. Laissez-la lever une heure.
Coupez une croix profonde sur la surface de la pâte et, après avoir préchauffé le four à 220 °C, faites-la cuire sur la plaque chaude pendant 50 minutes. Une fois prêt, sortez-le du four et laissez-le refroidir avant de le couper.
Traditionnellement, la farine de maïs dans le pain apulien était essentielle pour obtenir le grain ainsi que la douceur typique de ce pain. Aujourd’hui, nous l’avons proposé avec de la farine 00 et de la semoule, mais vous pouvez toujours essayer de le faire avec de la farine de maïs : petit à petit ou en changeant radicalement les ingrédients. Ce pain des Pouilles, similaire à certains égards au pain d’Altamura, peut être conservé dans un sac en papier jusqu’à 4 jours ou au congélateur pendant un mois. Essayez-le pour créer une délicieuse bruschetta !

Pains de Sardaigne
La semoule de blé dur est certainement l’un des éléments fondamentaux et les plus utilisés de l’île, utilisée pour préparer des pains et des pâtes. Le saindoux est aussi indispensable : un ingrédient ancien, aujourd’hui souvent remplacé par de l’huile pour rendre les préparations plus légères et plus véganes. Même l’huile d’olive extra vierge devient indispensable ici pour des préparations comme le pain guttiau.
Types de pain sarde
Le pain est un aliment qui règne, apprécié, sur toutes les tables italiennes : chaque région en prépare une variété caractéristique, qui s’accorde parfaitement avec d’autres recettes territoriales (connaissez-vous celles de Tuscia ?) et la Sardaigne ne fait pas exception !
Pain carasau
Certainement le plus connu, le pain carasau est ainsi appelé parce qu’il dérive du terme sarde « carasare », c’est-à-dire griller. En fait, c’est une feuille de pain grillé qui, traditionnellement, était préparée tous les six mois et conservée dans le « pinnettu », c’est-à-dire les huttes des bergers. Il a des origines très anciennes, remontant au moins au XVe siècle, bien que certains documents attestent de son existence dès le XIIe ou XIIIe siècle.
Il a une consistance très croquante, donnée par la fine feuille de pain friable ; la saveur est délicate et neutre, même si, à certains endroits, elle est légèrement grillée. Il est préparé avec du blé dur, de la semoule, de l’eau, du sel et de la levure de bière.
Délicieux si on le mange seul, et encore plus intéressant s’il est utilisé pour préparer le célèbre pane frattau : une lasagne sarde aux œufs, au fromage pecorino et à la tomate.
Pain guttiau
« Guttiau » signifie « goutteux » et fait référence à l’ajout d’huile d’olive extra vierge sur le pain carasau. C’est en fait une variante maison du pain carasau, ce qui le rend plus agréable : c’est une excellente idée pour un apéritif ou pour grignoter quelque chose après les repas.
Pain civraxiu
Principalement répandu dans le sud de l’île, le pain civraxiu possède une croûte épaisse qui le protège du dessèchement et, pour cette raison, il dure plusieurs jours. Il possède donc une croûte épaisse et croustillante, qui protège une mie molle et compacte. La saveur est rustique et légèrement acidulée : une touche due à un léger levain naturel. Il est préparé avec de la semoule de blé dur remoulue, de l’eau, de la levure et du sel.
Coccoi a pitzus et su coccoi pintau
Ces noms, qui ressemblent à des virelangues, proviennent des mots « coccoi », qui signifie « pain », et « pitzus », qui sont des pointes décoratives. C’est le pain des fêtes, servi lors des baptêmes, des communions ou de Pâques, aussi parce qu’il a non seulement une croûte croustillante et une mie tendre à l’intérieur, mais il est aussi pétri sous diverses formes : colombes, couronnes, fleurs ou pinacles, chacun décoré à la main. La préparation était traditionnellement confiée aux femmes de la famille, qui utilisaient du blé dur, de la semoule, de l’eau, de la levure et du sel.
Moddizzosu
Le pain moddizzosu est un pain fait maison, lié à la tradition pastorale, et il est également préparé avec du blé dur, de la semoule, de l’eau, du sel et de la levure auxquels on ajoute du saindoux. Comparé à ses cousins carasau et guttiau, il est très moelleux, avec une mie humide et dense. La saveur est légèrement douce.
Il est excellent pour les sandwichs farcis ou pour accompagner des soupes ou des plats délicats.
Pistoccu
Le pistoccu était considéré comme la nourriture de voyage typique en raison de sa résistance et de sa durée de conservation. Étant très dur, il était généralement trempé dans de l’eau, ajouté à des soupes ou humidifié avec du jus de tomate et de l’huile.
En résumé, il existe de nombreux types de pain sarde : nous recommandons de réserver un voyage sur cette belle île non seulement pour la mer et les paysages magnifiques, mais aussi pour découvrir une tradition culinaire unique.